Маринован артишок
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Маринован артишок има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, Маринован артишок се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Маринован артишок е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен товар и индекс
- ✓ Добро съдържание на фибри
- ✓ Ниско съдържание на добавени захари
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Умерена обработка
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 7g |
| Захари (общо) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 4g |
| Разтворими | 1.2g |
| Неразтворими | 2.8g |
| Протеини | 2.5g |
| Мазнини | 9g |
| Наситени | 1.2g |
| Ненаситени | 7.8g |
| Натрий | 800mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Маринован артишок?
Маринован артишок има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 1 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Маринован артишок за хора с инсулинова резистентност?
Маринован артишок има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Маринован артишок влияе на кръвната захар?
Маринован артишок има гликемично натоварване 1 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →