печена слива
Нисък ГИ
ГЛ 5.7 на 100 г
- богат на антиоксиданти
- умерено съдържание на естествена захар
печена слива има гликемичен индекс 35, същият като на обикновената Слива (35).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Слива
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
печена слива е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 66 kcal |
| Въглехидрати | 16.31 g |
| Захари (общо) | 14.17 g |
| Природни | 14.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 1 g |
| Мазнини | 0.4 g |
| Наситени | 0.04 g |
| Ненаситени | 0.36 g |
| Натрий | 1 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- богат на антиоксиданти
- добро съдържание на фибри
- нисък гликемичен индекс
- умерено съдържание на естествена захар
- ниско съдържание на протеини
- загуба на някои хранителни вещества при печене
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на печена слива?
печена слива има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 5.7 на 100 г.
Подходящ ли е печена слива за хора с инсулинова резистентност?
печена слива има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Слива има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Слива в тази база данни, Слива има най-нисък гликемичен товар (3.5 на 100 г).
Вижте печена слива в приложението Logi, с вашата порция.
