Смес от подправки
Нисък ГИ
ГЛ 0.3 за типична чаена лъжичка (5 г) · ГЛ 5.5 на 100 г
- Много високо съдържание на фибри
- Умерено съдържание на въглехидрати
Смес от подправки има гликемичен индекс 10 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) добавя гликемичен товар 0.3.
Актуализирано 19.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Смес от подправки е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 55 g |
| Захари (общо) | 3 g |
| Природни | 3 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 30 g |
| Разтворими | 9 g |
| Неразтворими | 21 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 3 g |
| Наситени | 1 g |
| Ненаситени | 2 g |
| Натрий | 50 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много високо съдържание на фибри
- Минимална обработка
- Без добавена захар
- Умерено съдържание на въглехидрати
- Потенциал за дразнене на стомашно-чревния тракт при прекомерна консумация
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Смес от подправки?
Смес от подправки има гликемичен индекс 10 (Нисък). Една типична чаена лъжичка (5 г) има гликемичен товар 0.3; на 100 г гликемичният товар е 5.5.
Подходящ ли е Смес от подправки за хора с инсулинова резистентност?
Смес от подправки има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Смес от подправки влияе на кръвната захар?
Смес от подправки има гликемично натоварване 5.5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Смес от подправки в приложението Logi, с вашата порция.
