Храни без глутен
5455 храни
Храни в тази база данни без посочена съставка, съдържаща глутен. Пшеница, ръж, ечемик и повечето хлябове, паста и сладкиши са изключени; естествено безглутенови основни храни като ориз, картофи, бобови, плодове, зеленчуци, месо и риба остават. Винаги проверявайте етикета на пакетиран продукт. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Оризови вермичели с масло и олио Висок ГИ 75 ГЛ 22 / 100 г 3/10 
Паприка ориз Висок ГИ 75 ГЛ 22 / 100 г 4/10 
Прах за протеинов шейк за отслабване Среден ГИ 55 ГЛ 22 / 100 г 3/10 
прах от лукума Нисък ГИ 25 ГЛ 22 / 100 г 7/10 
Сиренева подправка на прах Среден ГИ 55 ГЛ 22 / 100 г 3.5/10 
Сладко от малини без захар Среден ГИ 55 ГЛ 22 / 100 г 4/10 
Снак топчета (чия, овесени ядки, ядково масло, сушени плодове) Нисък ГИ 45 ГЛ 22 / 100 г 6.5/10 
сушен чесън Нисък ГИ 30 ГЛ 22 / 100 г 6/10 
сушен чесън (прах) Нисък ГИ 30 ГЛ 22 / 100 г 7/10 
сушени ягоди годжи Нисък ГИ 29 ГЛ 22 / 100 г 6/10 
Хрупкави фъстъци BBQ Среден ГИ 55 ГЛ 22 / 100 г 3/10 
Чеснов прах Нисък ГИ 30 ГЛ 22 / 100 г 7/10 
Подправка за начос Нисък ГИ 50 ГЛ 22.5 / 100 г 5/10 
Амарант (пълнозърнест) Нисък ГИ 35 ГЛ 23 / 100 г 7/10 
безлактозно нискомаслено мляко на прах (органично обезмаслено мляко) Нисък ГИ 45 ГЛ 23 / 100 г 4/10 
Киноа люспи Нисък ГИ 35 ГЛ 23 / 100 г 6/10 
Неподсладени сушени ябълки Нисък ГИ 35 ГЛ 23 / 100 г 6/10 
Печена царевична тортила Нисък ГИ 52 ГЛ 23 / 100 г 6.5/10 
Подсладени сушени ябълки Нисък ГИ 35 ГЛ 23 / 100 г 4/10 
Подсладител на растителна основа Нисък ГИ 30 ГЛ 23 / 100 г 3/10 
прах от пресен лук Нисък ГИ 30 ГЛ 23 / 100 г 8/10 
прахообразна сметана Нисък ГИ 50 ГЛ 23 / 100 г 2.5/10 
сух чесън и лук на прах Нисък ГИ 30 ГЛ 23 / 100 г 7.5/10 
Сушена малина Нисък ГИ 32 ГЛ 23 / 100 г 6/10 
тиквено брашно Нисък ГИ 35 ГЛ 23 / 100 г 7/10 
Хаш браун Висок ГИ 75 ГЛ 23 / 100 г 3/10 
Хранителен продукт Среден ГИ 65 ГЛ 23 / 100 г 3/10 
Чътни Среден ГИ 55 ГЛ 23 / 100 г 3/10 
японски барбекю сос Среден ГИ 60 ГЛ 23 / 100 г 2/10 
KIND бар карамел, бадеми и морска сол Среден ГИ 55 ГЛ 24 / 100 г 4.5/10 
Барбекю марината Среден ГИ 60 ГЛ 24 / 100 г 2/10 
безглутенова паста Висок ГИ 75 ГЛ 24 / 100 г 4/10 
Белен боб мунг Нисък ГИ 38 ГЛ 24 / 100 г 7/10 
вкус на говеждо Среден ГИ 60 ГЛ 24 / 100 г 2/10 
Кестен Нисък ГИ 54 ГЛ 24 / 100 г 6/10 
Консервиран сос от червена боровинка Среден ГИ 60 ГЛ 24 / 100 г 2/10 
луков прах Нисък ГИ 30 ГЛ 24 / 100 г 6/10 
Малинов плоден мармалад Среден ГИ 55 ГЛ 24 / 100 г 3/10 
Малтитол Нисък ГИ 35 ГЛ 24 / 100 г 3/10 
Настърган шоколад Нисък ГИ 40 ГЛ 24 / 100 г 2/10 
Обикновен шоколад Нисък ГИ 40 ГЛ 24 / 100 г 3/10 
Ориз с чесън Висок ГИ 75 ГЛ 24 / 100 г 4/10 
Пене Ригате без глутен Висок ГИ 75 ГЛ 24 / 100 г 3/10 
Печени кестени Нисък ГИ 54 ГЛ 24 / 100 г 6/10 
Подправка за бекон Среден ГИ 60 ГЛ 24 / 100 г 2.5/10 
Подправка на прах Среден ГИ 60 ГЛ 24 / 100 г 2.5/10 
Портокалов ликьор Среден ГИ 60 ГЛ 24 / 100 г 2/10 
пържени картофени кръгчета Висок ГИ 75 ГЛ 24 / 100 г 3/10 
Смес от подправки за инстантна супа Среден ГИ 60 ГЛ 24 / 100 г 2.5/10 
Сушена къпина Нисък ГИ 32 ГЛ 24 / 100 г 6/10 
Сушени круши Нисък ГИ 35 ГЛ 24 / 100 г 6/10 
Шоколадови стърготини Нисък ГИ 40 ГЛ 24 / 100 г 2/10 
Малтитолов подсладител Нисък ГИ 35 ГЛ 24.5 / 100 г 3/10 
Бар слива и тиквени семки Нисък ГИ 45 ГЛ 24.8 / 100 г 6/10 
Nakd бар Нисък ГИ 45 ГЛ 25 / 100 г 6/10 
Безглутенов хрупкав хляб със семена и овес Нисък ГИ 45 ГЛ 25 / 100 г 6.5/10 
Брашно от нахут Нисък ГИ 44 ГЛ 25 / 100 г 7/10 
Бял шоколад с матча Нисък ГИ 45 ГЛ 25 / 100 г 2.5/10 
домашен доматен прах Нисък ГИ 35 ГЛ 25 / 100 г 6/10 
Жасминов ориз Висок ГИ 89 ГЛ 25 / 100 г 2/10 
Крем пълнеж от фъстъчено масло Среден ГИ 55 ГЛ 25 / 100 г 2/10 
Лайм електролитна ефервесцентна таблетка Висок ГИ 70 ГЛ 25 / 100 г 3/10 
маслено мляко на прах Нисък ГИ 50 ГЛ 25 / 100 г 4/10 
Млечен шоколад Нисък ГИ 42 ГЛ 25 / 100 г 2/10 
морковен прах Нисък ГИ 35 ГЛ 25 / 100 г 7/10 
Парен оризов кейк Висок ГИ 70 ГЛ 25 / 100 г 4/10 
Паста с черупки от нахут Нисък ГИ 45 ГЛ 25 / 100 г 8/10 
Подправка с домати Среден ГИ 55 ГЛ 25 / 100 г 3/10 
Пълнеж от маково семе Среден ГИ 55 ГЛ 25 / 100 г 3/10 
Пълнеж от манго Среден ГИ 65 ГЛ 25 / 100 г 2/10 
Пълнеж от шам-фъстък Среден ГИ 55 ГЛ 25 / 100 г 3/10 
Ранч подправка Нисък ГИ 50 ГЛ 25 / 100 г 4/10 
Рафаело Среден ГИ 55 ГЛ 25 / 100 г 2/10 
Сладки топки с фурми, ядки и кокосови стърготини Нисък ГИ 45 ГЛ 25 / 100 г 5.5/10 
Смес от фурми и орехи Нисък ГИ 45 ГЛ 25 / 100 г 6/10 
Сух плод ладду Нисък ГИ 45 ГЛ 25 / 100 г 5/10 
фъстъчен крамбъл Среден ГИ 55 ГЛ 25 / 100 г 3/10 
Фъстъчен маслен покритие Среден ГИ 55 ГЛ 25 / 100 г 3/10 
черен грам Нисък ГИ 43 ГЛ 25 / 100 г 7/10 
Ажва фурми Нисък ГИ 35 ГЛ 26 / 100 г 5/10 
Акациев мед Нисък ГИ 32 ГЛ 26 / 100 г 4/10 
Бял шоколад с ягодов вкус Нисък ГИ 45 ГЛ 26 / 100 г 2.5/10 
капки фъстъчено масло Среден ГИ 55 ГЛ 26 / 100 г 2.5/10 
Карамелизиран банан Среден ГИ 65 ГЛ 26 / 100 г 3/10 
Картофени усмивки Висок ГИ 75 ГЛ 26 / 100 г 3/10 
Класически барбекю сос Висок ГИ 70 ГЛ 26 / 100 г 2/10 
Кожица от кайсия Нисък ГИ 40 ГЛ 26 / 100 г 3/10 
Късчета караоб (без добавена захар) Нисък ГИ 40 ГЛ 26 / 100 г 4/10 
Млечен шоколад Marabou Нисък ГИ 45 ГЛ 26 / 100 г 2/10 
Плодова плънка Среден ГИ 65 ГЛ 26 / 100 г 2/10 
прах от сушени зеленчуци (морков, целина, домат, без добавена сол) Нисък ГИ 40 ГЛ 26 / 100 г 8/10 
Пържен зрял плантан Среден ГИ 65 ГЛ 26 / 100 г 4/10 
Смес от подправки за джинджифилов хляб Нисък ГИ 40 ГЛ 26 / 100 г 6/10 
Сос Окономияки Среден ГИ 65 ГЛ 26 / 100 г 2/10 
сушени морковени гранули Нисък ГИ 35 ГЛ 26 / 100 г 6/10 
Теф Нисък ГИ 35 ГЛ 26 / 100 г 8/10 
Фалшива сметана Среден ГИ 65 ГЛ 26 / 100 г 2/10 
Смес от бадеми и червени боровинки Среден ГИ 55 ГЛ 26.4 / 100 г 4/10 
Безпечни хапки с овес, фурми и лимон Нисък ГИ 45 ГЛ 27 / 100 г 6.5/10 
Брашно от боб мунг Нисък ГИ 45 ГЛ 27 / 100 г 6/10 
