семенни крекери
Нисък ГИ
ГЛ 5 на 100 г
- Много нисък гликемичен товар и индекс
- Високо съдържание на общи мазнини
семенни крекери има гликемичен индекс 25 (Нисък).
Актуализирано 25.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
семенни крекери е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 480 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 15 g |
| Разтворими | 5 g |
| Неразтворими | 10 g |
| Протеини | 15 g |
| Мазнини | 35 g |
| Наситени | 4 g |
| Ненаситени | 31 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много нисък гликемичен товар и индекс
- Високо съдържание на фибри
- Съдържа здравословни ненаситени мазнини
- Високо съдържание на общи мазнини
- Умерено съдържание на натрий
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на семенни крекери?
семенни крекери има гликемичен индекс 25 (Нисък) и гликемичен товар 5 на 100 г.
Подходящ ли е семенни крекери за хора с инсулинова резистентност?
семенни крекери има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как семенни крекери влияе на кръвната захар?
семенни крекери има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте семенни крекери в приложението Logi, с вашата порция.
