саморазвиващо се брашно
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
саморазвиващо се брашно има гликемичен индекс 85, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 61 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите grains, саморазвиващо се брашно се нарежда сред най-високите по гликемичен индекс.
саморазвиващо се брашно може да причини бързи скокове на захарта и се препоръчва да се консумира в малки порции.
Оценка Logi: 4/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско съдържание на мазнини
- ✓ Източник на въглехидрати
- ✗ Висок гликемичен индекс и товар
- ✗ Ниско съдържание на фибри
- ✗ Умерено преработено
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 355 kcal |
| Въглехидрати | 72g |
| Захари (общо) | 1g |
| Природни | 1.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 2.5g |
| Разтворими | 0.8g |
| Неразтворими | 1.8g |
| Протеини | 9g |
| Мазнини | 1.2g |
| Наситени | 0.2g |
| Ненаситени | 1g |
| Натрий | 600mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на саморазвиващо се брашно?
саморазвиващо се брашно има гликемичен индекс 85, което го класифицира като храна с висок ГИ. С гликемично натоварване 61 на 100g, то има значително влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е саморазвиващо се брашно за хора с инсулинова резистентност?
саморазвиващо се брашно има висок гликемичен индекс (85). Хора с инсулинова резистентност трябва да ограничат консумацията му.
Как саморазвиващо се брашно влияе на кръвната захар?
саморазвиващо се брашно има гликемично натоварване 61 на 100g, което показва значително влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →