Хляб с ниско съдържание на въглехидрати и семена
Нисък ГИ
ГЛ 0.9 за типична резен (30 г) · ГЛ 3 на 100 г
- Нисък гликемичен товар и индекс
- Умерено високо съдържание на натрий
Хляб с ниско съдържание на въглехидрати и семена има гликемичен индекс 25, по-нисък от обикновената Бял хляб (75). Една типична резен (30 г) добавя гликемичен товар 0.9.
Актуализирано 28.11.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 1 на 100 г Almond flour bread offers even lower carbohydrates and glycemic impact, with higher unsaturated fats for better insulin sensitivity.
Бадемово брашно - ГЛ 2.9 на 100 г Flaxseed bread provides more fiber and healthy fats to further reduce blood sugar spikes and support heart health.
покритие от ленено семе за хляб
Видове Бял хляб
- GI 75 · ГЛ 37 на 100 г
Бял хляб - GI 15 · ГЛ 1.2 на 100 г keto
Кето хляб - GI 35 · ГЛ 5 на 100 г марка: carbonaut
Парче хляб Carbonaut - Хляб Putka ProBodyGI 35 · ГЛ 5 на 100 г марка: probody
- GI 35 · ГЛ 6 на 100 г high protein
Протеинов хляб - Яйца на фурна с хлябGI 55 · ГЛ 10 на 100 г egg bake
- GI 45 · ГЛ 14 на 100 г марка: ani_lewandowska
Хляб на Ани Левандовска - +67 още
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Хляб с ниско съдържание на въглехидрати и семена е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 220 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 8 g |
| Разтворими | 2.4 g |
| Неразтворими | 5.6 g |
| Протеини | 15 g |
| Мазнини | 12 g |
| Наситени | 2 g |
| Ненаситени | 10 g |
| Натрий | 400 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар и индекс
- Високо съдържание на протеин
- Много ниско съдържание на захар
- Умерено високо съдържание на натрий
- Съдържа някои наситени мазнини
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Хляб с ниско съдържание на въглехидрати и семена?
Хляб с ниско съдържание на въглехидрати и семена има гликемичен индекс 25 (Нисък). Една типична резен (30 г) има гликемичен товар 0.9; на 100 г гликемичният товар е 3.
Подходящ ли е Хляб с ниско съдържание на въглехидрати и семена за хора с инсулинова резистентност?
Хляб с ниско съдържание на въглехидрати и семена има нисък гликемичен индекс (25), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Бял хляб има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Бял хляб в тази база данни, Кето хляб има най-нисък гликемичен товар (1.2 на 100 г).
Вижте Хляб с ниско съдържание на въглехидрати и семена в приложението Logi, с вашата порция.
