Сарепска горчица
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Сарепска горчица има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Сарепска горчица се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Сарепска горчица е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 6.5/10
Защо тази оценка?
- ✓ Ниско гликемично натоварване
- ✓ Източник на растителен протеин
- ✓ Ниско съдържание на наситени мазнини
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Добавена захар
- ✗ Средно ниво на преработка
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 120 kcal |
| Въглехидрати | 14g |
| Захари (общо) | 7g |
| Природни | 2.0g |
| Добавени | 5g |
| Фибри | 3g |
| Разтворими | 0.9g |
| Неразтворими | 2.1g |
| Протеини | 5g |
| Мазнини | 5g |
| Наситени | 0.3g |
| Ненаситени | 4.7g |
| Натрий | 1200mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сарепска горчица?
Сарепска горчица има гликемичен индекс 35, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Сарепска горчица за хора с инсулинова резистентност?
Сарепска горчица има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сарепска горчица влияе на кръвната захар?
Сарепска горчица има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →