Храни без глутен
5455 храни
Храни в тази база данни без посочена съставка, съдържаща глутен. Пшеница, ръж, ечемик и повечето хлябове, паста и сладкиши са изключени; естествено безглутенови основни храни като ориз, картофи, бобови, плодове, зеленчуци, месо и риба остават. Винаги проверявайте етикета на пакетиран продукт. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.
Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.
Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.
Сушени сливи без костилки Нисък ГИ 29 ГЛ 18 / 100 г 5/10 
Тигър рол Среден ГИ 65 ГЛ 18 / 100 г 5/10 
Широки оризови нудли Висок ГИ 72 ГЛ 18 / 100 г 4/10 
Шоколадов бар с фъстъчено масло Нисък ГИ 45 ГЛ 18 / 100 г 6/10 
Бобена паста Нисък ГИ 35 ГЛ 19 / 100 г 7.5/10 
брашно от тигрови ядки Нисък ГИ 35 ГЛ 19 / 100 г 6/10 
Картофена кюфте Висок ГИ 75 ГЛ 19 / 100 г 4.5/10 
Картофени клинове Висок ГИ 75 ГЛ 19 / 100 г 3/10 
Картофени крокети Висок ГИ 75 ГЛ 19 / 100 г 3/10 
Класически нахутен хумус Нисък ГИ 35 ГЛ 19 / 100 г 7/10 
Лек малинов конфитюр Среден ГИ 55 ГЛ 19 / 100 г 3/10 
Лиофилизирана малина на прах Нисък ГИ 32 ГЛ 19 / 100 г 8/10 
Макка докла Среден ГИ 65 ГЛ 19 / 100 г 4.5/10 
Мексикански ориз Висок ГИ 70 ГЛ 19 / 100 г 4/10 
несулфурирани сушени сливи Нисък ГИ 29 ГЛ 19 / 100 г 6/10 
Ориз пилаф с царевица и билки Висок ГИ 70 ГЛ 19 / 100 г 5/10 
Ориз с царевица Висок ГИ 75 ГЛ 19 / 100 г 3/10 
Оризово тесто Висок ГИ 75 ГЛ 19 / 100 г 3/10 
Печени картофи Висок ГИ 70 ГЛ 19 / 100 г 4/10 
печено соево брашно Среден ГИ 60 ГЛ 19 / 100 г 6/10 Прах от морски зърнастец Нисък ГИ 35 ГЛ 19 / 100 г 6/10 
Протеинова паста от адзуки боб Нисък ГИ 35 ГЛ 19 / 100 г 8/10 
Протеинови чипсове с вкус на ранч Среден ГИ 55 ГЛ 19 / 100 г 4/10 
Пълнеж от царевица Среден ГИ 65 ГЛ 19 / 100 г 4/10 
Пържен лук Среден ГИ 55 ГЛ 19 / 100 г 4/10 
разделена жълта леща Нисък ГИ 32 ГЛ 19 / 100 г 8/10 
смес за обработен сирен сос Среден ГИ 55 ГЛ 19 / 100 г 2/10 
Соево-джинджифилов глазур Среден ГИ 55 ГЛ 19 / 100 г 3/10 
Сух бял боб Нисък ГИ 31 ГЛ 19 / 100 г 8/10 
Сушен разполовен грах Нисък ГИ 32 ГЛ 19 / 100 г 8/10 
Сушен разполовен жълт грах Нисък ГИ 32 ГЛ 19 / 100 г 7/10 
Фруктоза Нисък ГИ 19 ГЛ 19 / 100 г 2/10 
Фруктолигозахариди Нисък ГИ 20 ГЛ 19 / 100 г 7/10 
Хлебни пръчици от нахутено брашно Нисък ГИ 35 ГЛ 19 / 100 г 7/10 
Шоколадов маршмелоу сладолед Среден ГИ 65 ГЛ 19 / 100 г 2/10 
Смляна леща Нисък ГИ 32 ГЛ 19.2 / 100 г 8/10 
Кориандрови семена Нисък ГИ 35 ГЛ 19.3 / 100 г 9/10 
Самбар на прах Нисък ГИ 35 ГЛ 19.3 / 100 г 8/10 
Бар от сурови ядки, семена и фурми (без добавена захар) Нисък ГИ 45 ГЛ 20 / 100 г 7.5/10 
Бял варен ямс Висок ГИ 70 ГЛ 20 / 100 г 5/10 
Вино Педро хименес Нисък ГИ 50 ГЛ 20 / 100 г 2/10 
Джолоф ориз Висок ГИ 70 ГЛ 20 / 100 г 5/10 
Екстракт от офика Нисък ГИ 45 ГЛ 20 / 100 г 4/10 
Енергийни топчета (ядки, семена, фурми, без добавена захар) Нисък ГИ 45 ГЛ 20 / 100 г 6.5/10 
Енергийни хапки без печене Нисък ГИ 45 ГЛ 20 / 100 г 6/10 
Замразен ориз Висок ГИ 73 ГЛ 20 / 100 г 3.5/10 
Захаросани пекани Нисък ГИ 45 ГЛ 20 / 100 г 3/10 
Зелен ориз Висок ГИ 70 ГЛ 20 / 100 г 4.5/10 
Картофени палачинки Висок ГИ 75 ГЛ 20 / 100 г 3/10 
Класически микс ядки Нисък ГИ 45 ГЛ 20 / 100 г 5/10 
Кориандров ориз с лайм Висок ГИ 72 ГЛ 20 / 100 г 4/10 
Крокети от моркови и ориз Среден ГИ 68 ГЛ 20 / 100 г 5/10 
Лимонов ориз Висок ГИ 70 ГЛ 20 / 100 г 4/10 
Ориз Kainaat Висок ГИ 72 ГЛ 20 / 100 г 4/10 
Пара бял ориз Висок ГИ 73 ГЛ 20 / 100 г 4/10 
печени карабови чипсове Нисък ГИ 40 ГЛ 20 / 100 г 6/10 
Печени хрупки от нахут Нисък ГИ 35 ГЛ 20 / 100 г 6/10 
прах от мескит Нисък ГИ 25 ГЛ 20 / 100 г 8.5/10 
прах от черна касис Нисък ГИ 30 ГЛ 20 / 100 г 7/10 
Разделен грах Нисък ГИ 32 ГЛ 20 / 100 г 8/10 
Сварен бял ориз Висок ГИ 73 ГЛ 20 / 100 г 3/10 
Сварен бял ориз Висок ГИ 73 ГЛ 20 / 100 г 3/10 
Сварен ориз Висок ГИ 73 ГЛ 20 / 100 г 3/10 
Суров бял ориз Висок ГИ 73 ГЛ 20 / 100 г 3/10 
Сушени домати Нисък ГИ 35 ГЛ 20 / 100 г 6/10 
Сушени кайсии Нисък ГИ 31 ГЛ 20 / 100 г 6/10 
Сушени на слънце домати Нисък ГИ 35 ГЛ 20 / 100 г 6/10 
Файър мен ликьор Среден ГИ 65 ГЛ 20 / 100 г 1/10 
шоколадови бонбони Roche Нисък ГИ 45 ГЛ 20 / 100 г 3/10 
ядков бар Нисък ГИ 45 ГЛ 20 / 100 г 6/10 
яйчен плод Среден ГИ 55 ГЛ 20 / 100 г 5/10 
Бар с ядки и сушени плодове Нисък ГИ 45 ГЛ 20.3 / 100 г 6/10 
Къри на прах Нисък ГИ 35 ГЛ 20.3 / 100 г 8/10 
амарантов хрупкав хляб Нисък ГИ 35 ГЛ 21 / 100 г 7.5/10 
Грамово брашно Нисък ГИ 35 ГЛ 21 / 100 г 7.5/10 
Картофена кюфте Висок ГИ 75 ГЛ 21 / 100 г 4/10 
картофени вафли Висок ГИ 75 ГЛ 21 / 100 г 3/10 
Картофени нагети Висок ГИ 75 ГЛ 21 / 100 г 4/10 
Лимонен ароматизатор Висок ГИ 70 ГЛ 21 / 100 г 2/10 
Моментна подправка Среден ГИ 60 ГЛ 21 / 100 г 2.5/10 
Печен зелен грах Нисък ГИ 35 ГЛ 21 / 100 г 7/10 
Печени картофени пръчици Висок ГИ 75 ГЛ 21 / 100 г 4/10 
Подправка за супа Среден ГИ 60 ГЛ 21 / 100 г 3/10 
Портокалово пиле Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 3.5/10 
прах от сушени горски плодове Нисък ГИ 30 ГЛ 21 / 100 г 8/10 
Прах от цвекло Нисък ГИ 30 ГЛ 21 / 100 г 6/10 
прах от шипки Нисък ГИ 35 ГЛ 21 / 100 г 7/10 
Пържен ориз с царевица Висок ГИ 70 ГЛ 21 / 100 г 4/10 
сушени зеленчуци Нисък ГИ 35 ГЛ 21 / 100 г 5/10 
Сушени черни касис Нисък ГИ 32 ГЛ 21 / 100 г 6/10 
Трипъл сек Среден ГИ 65 ГЛ 21 / 100 г 2/10 
Домашен шоколадов сос с пюре от фурми Нисък ГИ 45 ГЛ 21.6 / 100 г 5/10 
Енергийна топка с ядки, какао и фурми Нисък ГИ 45 ГЛ 21.6 / 100 г 6.5/10 
Kind Bar Среден ГИ 55 ГЛ 22 / 100 г 4/10 
Бар с тъмно шоколадово къпина и тиквени семки Нисък ГИ 45 ГЛ 22 / 100 г 3/10 
Белгийски шоколад Нисък ГИ 40 ГЛ 22 / 100 г 2/10 
Десертен шоколад Maltanki Нисък ГИ 40 ГЛ 22 / 100 г 2/10 
дехидратиран чеснов прах без добавена сол Нисък ГИ 30 ГЛ 22 / 100 г 7/10 
Лимонов кърд Среден ГИ 55 ГЛ 22 / 100 г 2/10 
Медена горчична сос Среден ГИ 55 ГЛ 22 / 100 г 3/10 
