Пъпеш Пиел де Сапо
Среден ГИ
ГЛ 5 на 100 г
- Ниска калорична плътност
- Умерен гликемичен индекс
Пъпеш Пиел де Сапо има гликемичен индекс 65 (Умерен).
Актуализирано 12.06.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пъпеш Пиел де Сапо е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 34 kcal |
| Въглехидрати | 8 g |
| Захари (общо) | 7.9 g |
| Природни | 7.9 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.9 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.6 g |
| Протеини | 0.8 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0.02 g |
| Ненаситени | 0.08 g |
| Натрий | 14 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Ниска калорична плътност
- Високо съдържание на вода
- Богат на витамин С
- Умерен гликемичен индекс
- Съдържа естествени захари
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пъпеш Пиел де Сапо?
Пъпеш Пиел де Сапо има гликемичен индекс 65 (Умерен) и гликемичен товар 5 на 100 г.
Подходящ ли е Пъпеш Пиел де Сапо за хора с инсулинова резистентност?
Пъпеш Пиел де Сапо има умерен гликемичен индекс (65). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Пъпеш Пиел де Сапо влияе на кръвната захар?
Пъпеш Пиел де Сапо има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Пъпеш Пиел де Сапо в приложението Logi, с вашата порция.
