Парченца плод
Нисък ГИ
ГЛ 5 на 100 г
- Високо съдържание на вода
- Умерен гликемичен индекс
Парченца плод има гликемичен индекс 45 (Нисък).
Актуализирано 2.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Парченца плод е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 50 kcal |
| Въглехидрати | 12 g |
| Захари (общо) | 10 g |
| Природни | 10 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.3 g |
| Протеини | 0.6 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.17 g |
| Натрий | 2 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на вода
- Естествено ниско съдържание на мазнини
- Съдържа витамини и антиоксиданти
- Умерен гликемичен индекс
- Естествено съдържание на захар
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Парченца плод?
Парченца плод има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 5 на 100 г.
Подходящ ли е Парченца плод за хора с инсулинова резистентност?
Парченца плод има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Парченца плод влияе на кръвната захар?
Парченца плод има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Парченца плод в приложението Logi, с вашата порция.
