Парченца плодове
Нисък ГИ
ГЛ 6 за типична брой (120 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Високо съдържание на вода
- Съдържа естествени захари
Парченца плодове има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 6.
Актуализирано 16.03.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Парченца плодове е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 50 kcal |
| Въглехидрати | 12 g |
| Захари (общо) | 10 g |
| Природни | 10 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.8 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1.3 g |
| Протеини | 0.6 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 1 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на вода
- Богати на витамини и антиоксиданти
- Ниско съдържание на мазнини
- Съдържа естествени захари
- Ниско съдържание на протеини
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Парченца плодове?
Парченца плодове има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 6; на 100 г гликемичният товар е 5.
Подходящ ли е Парченца плодове за хора с инсулинова резистентност?
Парченца плодове има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Парченца плодове влияе на кръвната захар?
Парченца плодове има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Парченца плодове в приложението Logi, с вашата порция.
