Плодова коктейл
Среден ГИ
ГЛ 40 за типична консерва (400 г) · ГЛ 10 на 100 г
- Съдържа фибри
- Високо съдържание на добавена захар
Плодова коктейл има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична консерва (400 г) добавя гликемичен товар 40.
Актуализирано 20.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Плодова коктейл е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 70 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 16 g |
| Природни | 8 g |
| Добавени | 8 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа фибри
- Ниско съдържание на мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
- Умерено гликемично натоварване
- Обработено със сироп
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Плодова коктейл?
Плодова коктейл има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична консерва (400 г) има гликемичен товар 40; на 100 г гликемичният товар е 10.
Подходящ ли е Плодова коктейл за хора с инсулинова резистентност?
Плодова коктейл има среден гликемичен индекс (55). Подходяща е в умерени количества, най-добре с протеин или мазнини; алтернатива с по-нисък товар е Круша.
Как Плодова коктейл влияе на кръвната захар?
Плодова коктейл има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Плодова коктейл в приложението Logi, с вашата порция.
