Плодова коктейл
Среден ГИ
ГЛ 40 за типична консерва (400 г) · ГЛ 10 на 100 г
- Съдържа фибри
- Високо съдържание на добавена захар
Плодова коктейл има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична консерва (400 г) добавя гликемичен товар 40.
Актуализирано 20.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Плодова коктейл е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 70 kcal |
| Въглехидрати | 18 g |
| Захари (общо) | 16 g |
| Природни | 8 g |
| Добавени | 8 g |
| Фибри | 1 g |
| Разтворими | 0.3 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 0.3 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 5 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа фибри
- Ниско съдържание на мазнини
- Високо съдържание на добавена захар
- Умерено гликемично натоварване
- Обработено със сироп
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Плодова коктейл?
Плодова коктейл има гликемичен индекс 55 (Умерен). Една типична консерва (400 г) има гликемичен товар 40; на 100 г гликемичният товар е 10.
Подходящ ли е Плодова коктейл за хора с инсулинова резистентност?
Плодова коктейл има умерен гликемичен индекс (55). Хора с инсулинова резистентност могат да го консумират умерено.
Как Плодова коктейл влияе на кръвната захар?
Плодова коктейл има гликемично натоварване 10 на 100g, което показва умерено влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Плодова коктейл в приложението Logi, с вашата порция.
