Златни боровинки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Златни боровинки има гликемичен индекс 36, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите fruits, Златни боровинки се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Златни боровинки е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен товар и индекс
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✓ Минимална обработка
- ✗ Умерено съдържание на естествени захари
- ✗ Ограничен протеин
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 53 kcal |
| Въглехидрати | 11.2g |
| Захари (общо) | 6.9g |
| Природни | 6.9g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 4.9g |
| Разтворими | 1.5g |
| Неразтворими | 3.4g |
| Протеини | 1.9g |
| Мазнини | 0.7g |
| Наситени | 0.1g |
| Ненаситени | 0.6g |
| Натрий | 1mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Златни боровинки?
Златни боровинки има гликемичен индекс 36, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 4 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Златни боровинки за хора с инсулинова резистентност?
Златни боровинки има нисък гликемичен индекс (36), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Златни боровинки влияе на кръвната захар?
Златни боровинки има гликемично натоварване 4 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →