Маяни люспи
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Маяни люспи има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Маяни люспи се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Маяни люспи е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
- ✓ Високо съдържание на протеини
- ✓ Богати на витамини от група В
- ✓ Високо съдържание на фибри
- ✗ Умерена обработка
- ✗ Съдържа някои естествени захари
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 350 kcal |
| Въглехидрати | 35g |
| Захари (общо) | 7g |
| Природни | 7.0g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 20g |
| Разтворими | 6g |
| Неразтворими | 14g |
| Протеини | 50g |
| Мазнини | 5g |
| Наситени | 1g |
| Ненаситени | 4g |
| Натрий | 50mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Маяни люспи?
Маяни люспи има гликемичен индекс 15, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Маяни люспи за хора с инсулинова резистентност?
Маяни люспи има нисък гликемичен индекс (15), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Маяни люспи влияе на кръвната захар?
Маяни люспи има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →