Подправка Заатар
Нисък ГИ
ГЛ 1.2 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 8 на 100 г
- Много високо съдържание на фибри
- Високо съдържание на натрий
Подправка Заатар има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 1.2.
Актуализирано 21.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
- ГЛ 3.6 на 100 г Dukkah delivers healthy fats, protein, and fiber with less sodium, supporting balanced blood sugar and cardiovascular health.
Дука (без сол - ГЛ 2.3 на 100 г Herbes de Provence adds flavor with virtually no sodium or calories, ideal for low-sodium and low-glycemic diets.
Провансалски билки
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Подправка Заатар е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 370 kcal |
| Въглехидрати | 40 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 20 g |
| Разтворими | 6 g |
| Неразтворими | 14 g |
| Протеини | 13 g |
| Мазнини | 18 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 15 g |
| Натрий | 1800 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Много високо съдържание на фибри
- Нисък гликемичен товар и индекс
- Без добавени захари
- Високо съдържание на натрий
- Умерена калорична плътност
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Подправка Заатар?
Подправка Заатар има гликемичен индекс 20 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 1.2; на 100 г гликемичният товар е 8.
Подходящ ли е Подправка Заатар за хора с инсулинова резистентност?
Подправка Заатар има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Подправка Заатар влияе на кръвната захар?
Подправка Заатар има гликемично натоварване 8 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Подправка Заатар в приложението Logi, с вашата порция.
