Заатар
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Заатар има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите other, Заатар се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Заатар е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 8/10
Защо тази оценка?
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 430 kcal |
| Въглехидрати | 32g |
| Захари (общо) | 1.5g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 17g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 14g |
| Мазнини | 28g |
| Наситени | 3.5g |
| Ненаситени | 23g |
| Натрий | 120mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Заатар?
Заатар има гликемичен индекс 20, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 2 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Заатар за хора с инсулинова резистентност?
Заатар има нисък гликемичен индекс (20), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Заатар влияе на кръвната захар?
Заатар има гликемично натоварване 2 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →