протеин на прах
Нисък ГИ
ГЛ 5 на 100 г
- Високо съдържание на протеин
- Силно преработен
протеин на прах има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Актуализирано 29.08.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
протеин на прах е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 380 kcal |
| Въглехидрати | 15 g |
| Захари (общо) | 6 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 5 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 70 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 2.5 g |
| Ненаситени | 3.5 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Високо съдържание на протеин
- Съдържа добавени витамини и минерали
- Силно преработен
- Съдържа добавени захари
- Умерено съдържание на натрий
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на протеин на прах?
протеин на прах има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 5 на 100 г.
Подходящ ли е протеин на прах за хора с инсулинова резистентност?
протеин на прах има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как протеин на прах влияе на кръвната захар?
протеин на прах има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте протеин на прах в приложението Logi, с вашата порция.
