пъб сирене
GI 10 · НисъкГЛ 0.6 / 100 г3/10
Нисък ГИ
10 GI
ГЛ 0.6 на 100 г
Logi резултат 3/10
- добър източник на протеини
- високо съдържание на наситени мазнини
пъб сирене има гликемичен индекс 10 (Нисък).
Актуализирано 4.10.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
пъб сирене е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
320
Калории
6 g
Въглехидрати
12 g
Протеини
28 g
Мазнини
на 100g
| Калории | 320 kcal |
| Въглехидрати | 6 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 0 g |
| Разтворими | 0 g |
| Неразтворими | 0 g |
| Протеини | 12 g |
| Мазнини | 28 g |
| Наситени | 17 g |
| Ненаситени | 11 g |
| Натрий | 900 mg |
Ниво на обработка
80%
Силно обработен
Защо тази оценка?
- добър източник на протеини
- съдържа калций
- високо съдържание на наситени мазнини
- високо съдържание на натрий
- преработени съставки
Алергени
Съдържа: мляко
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на пъб сирене?
пъб сирене има гликемичен индекс 10 (Нисък) и гликемичен товар 0.6 на 100 г.
Подходящ ли е пъб сирене за хора с инсулинова резистентност?
пъб сирене има нисък гликемичен индекс (10), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как пъб сирене влияе на кръвната захар?
пъб сирене има гликемично натоварване 0.6 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте пъб сирене в приложението Logi, с вашата порция.
