Протеиново смути с шоколад и горски плодове
Нисък ГИ
ГЛ 12.5 за стъклена чаша (250 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Добро съдържание на протеини
- Съдържа добавена захар
Протеиново смути с шоколад и горски плодове има гликемичен индекс 45, по-нисък от обикновената Смути от ябълка, манго и маракуя (50). Една стъклена чаша (250 г) добавя гликемичен товар 12.5.
Актуализирано 25.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Смути от ябълка, манго и маракуя
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Протеиново смути с шоколад и горски плодове е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 85 kcal |
| Въглехидрати | 11 g |
| Захари (общо) | 7 g |
| Природни | 5 g |
| Добавени | 2 g |
| Фибри | 2.2 g |
| Разтворими | 0.7 g |
| Неразтворими | 1.5 g |
| Протеини | 6 g |
| Мазнини | 2.5 g |
| Наситени | 1.2 g |
| Ненаситени | 1.1 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Добро съдържание на протеини
- Съдържа антиоксиданти от горски плодове
- Умерено съдържание на фибри
- Съдържа добавена захар
- Преработен протеин на прах
- Умерен гликемичен индекс
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Протеиново смути с шоколад и горски плодове?
Протеиново смути с шоколад и горски плодове има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една стъклена чаша (250 г) има гликемичен товар 12.5; на 100 г гликемичният товар е 5.
Подходящ ли е Протеиново смути с шоколад и горски плодове за хора с инсулинова резистентност?
Протеиново смути с шоколад и горски плодове има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Смути от ябълка, манго и маракуя има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Смути от ябълка, манго и маракуя в тази база данни, протеиново смути има най-нисък гликемичен товар (4 на 100 г).
Вижте Протеиново смути с шоколад и горски плодове в приложението Logi, с вашата порция.
