протеиново смути
Нисък ГИ
ГЛ 4 на 100 г
- високо съдържание на протеини
- съдържа преработени съставки
протеиново смути има гликемичен индекс 45, по-нисък от обикновената Смути от ябълка, манго и маракуя (50).
Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Смути от ябълка, манго и маракуя
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
протеиново смути е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 75 kcal |
| Въглехидрати | 8 g |
| Захари (общо) | 5.2 g |
| Природни | 5.2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 1.1 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.7 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 1.2 g |
| Наситени | 0.5 g |
| Ненаситени | 0.7 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на протеини
- съдържа фибри
- ниско съдържание на наситени мазнини
- съдържа преработени съставки
- умерен гликемичен индекс
- съдържа известно количество натрий
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на протеиново смути?
протеиново смути има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 4 на 100 г.
Подходящ ли е протеиново смути за хора с инсулинова резистентност?
протеиново смути има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Смути от ябълка, манго и маракуя има най-нисък гликемичен товар?
протеиново смути има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Смути от ябълка, манго и маракуя в тази база данни (4 на 100 г).
Вижте протеиново смути в приложението Logi, с вашата порция.
