Круша сок от концентрат
Нисък ГИ
ГЛ 0.8 за типична супена лъжица (15 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Умерен гликемичен индекс
- Ниско съдържание на фибри
Круша сок от концентрат има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) добавя гликемичен товар 0.8.
Актуализирано 19.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Вместо това
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Круша сок от концентрат е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 47 kcal |
| Въглехидрати | 11.5 g |
| Захари (общо) | 10.5 g |
| Природни | 10.5 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 0.2 g |
| Разтворими | 0.1 g |
| Неразтворими | 0.1 g |
| Протеини | 0.2 g |
| Мазнини | 0.1 g |
| Наситени | 0 g |
| Ненаситени | 0.1 g |
| Натрий | 3 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Умерен гликемичен индекс
- Ниско съдържание на натрий
- Без добавени захари
- Ниско съдържание на фибри
- Високо съдържание на естествени захари
- Преработено (от концентрат)
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Круша сок от концентрат?
Круша сок от концентрат има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична супена лъжица (15 г) има гликемичен товар 0.8; на 100 г гликемичният товар е 5.
Подходящ ли е Круша сок от концентрат за хора с инсулинова резистентност?
Круша сок от концентрат има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Круша сок от концентрат влияе на кръвната захар?
Круша сок от концентрат има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Вижте Круша сок от концентрат в приложението Logi, с вашата порция.
