маринован чесън
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
маринован чесън има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите vegetables, маринован чесън се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
маринован чесън е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 7/10
Защо тази оценка?
- ✓ Нисък гликемичен товар
- ✓ Ниско съдържание на мазнини
- ✓ Източник на фибри
- ✗ Високо съдържание на натрий
- ✗ Съдържа добавена захар
- ✗ Маринован продукт
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 70 kcal |
| Въглехидрати | 15g |
| Захари (общо) | 2.5g |
| Природни | 1.5g |
| Добавени | 1g |
| Фибри | 1.5g |
| Разтворими | 0.5g |
| Неразтворими | 1g |
| Протеини | 2.5g |
| Мазнини | 0.2g |
| Наситени | 0.03g |
| Ненаситени | 0.17g |
| Натрий | 800mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на маринован чесън?
маринован чесън има гликемичен индекс 30, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е маринован чесън за хора с инсулинова резистентност?
маринован чесън има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как маринован чесън влияе на кръвната захар?
маринован чесън има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →