маринован чесън
Нисък ГИ
ГЛ 5 на 100 г
- Нисък гликемичен товар
- Високо съдържание на натрий
маринован чесън има гликемичен индекс 30, същият като на обикновената Чесън (30).
Актуализирано 9.01.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Чесън
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
маринован чесън е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 70 kcal |
| Въглехидрати | 15 g |
| Захари (общо) | 2.5 g |
| Природни | 1.5 g |
| Добавени | 1 g |
| Фибри | 1.5 g |
| Разтворими | 0.5 g |
| Неразтворими | 1 g |
| Протеини | 2.5 g |
| Мазнини | 0.2 g |
| Наситени | 0.03 g |
| Ненаситени | 0.17 g |
| Натрий | 800 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Нисък гликемичен товар
- Ниско съдържание на мазнини
- Източник на фибри
- Високо съдържание на натрий
- Съдържа добавена захар
- Маринован продукт
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на маринован чесън?
маринован чесън има гликемичен индекс 30 (Нисък) и гликемичен товар 5 на 100 г.
Подходящ ли е маринован чесън за хора с инсулинова резистентност?
маринован чесън има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Чесън има най-нисък гликемичен товар?
маринован чесън има най-ниския гликемичен товар от всички форми на Чесън в тази база данни (5 на 100 г).
Вижте маринован чесън в приложението Logi, с вашата порция.
