Пържен чесън
Нисък ГИ
ГЛ 11 на 100 г
- Съдържа антиоксиданти
- Високо съдържание на мазнини поради пърженето
Пържен чесън има гликемичен индекс 30, същият като на обикновената Чесън (30).
Актуализирано 17.05.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Чесън
- GI 30 · ГЛ 10 на 100 г
Чесън - GI 30 · ГЛ 5 на 100 г pickled
маринован чесън - GI 30 · ГЛ 7 на 100 г canned
Консервиран чесън - варен чесънGI 30 · ГЛ 10 на 100 г boiled
- GI 30 · ГЛ 10 на 100 г roasted
Печен чесън - GI 30 · ГЛ 22 на 100 г dried
сушен чесън - GI 30 · ГЛ 22 на 100 г granulated
сушен чесън (прах)
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Пържен чесън е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 520 kcal |
| Въглехидрати | 35 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 4 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 2.8 g |
| Протеини | 7 g |
| Мазнини | 38 g |
| Наситени | 6 g |
| Ненаситени | 32 g |
| Натрий | 10 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа антиоксиданти
- Умерено съдържание на фибри
- Високо съдържание на мазнини поради пърженето
- Умерено гликемично натоварване
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Пържен чесън?
Пържен чесън има гликемичен индекс 30 (Нисък) и гликемичен товар 11 на 100 г.
Подходящ ли е Пържен чесън за хора с инсулинова резистентност?
Пържен чесън има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Чесън има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Чесън в тази база данни, маринован чесън има най-нисък гликемичен товар (5 на 100 г).
Вижте Пържен чесън в приложението Logi, с вашата порция.
