Парижка салата
Нисък ГИ
ГЛ 5 на 100 г
- Съдържа зеленчуци и фибри
- Съдържа преработени меса (шунка)
Парижка салата има гликемичен индекс 45 (Нисък).
Актуализирано 27.07.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Парижка салата е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 110 kcal |
| Въглехидрати | 10 g |
| Захари (общо) | 2 g |
| Природни | 2 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2.5 g |
| Разтворими | 0.8 g |
| Неразтворими | 1.7 g |
| Протеини | 4 g |
| Мазнини | 6 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 4.5 g |
| Натрий | 350 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Съдържа зеленчуци и фибри
- Умерено съдържание на протеини
- Ниско съдържание на добавена захар
- Съдържа преработени меса (шунка)
- Умерено съдържание на натрий
- Съдържа нишестени картофи
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Парижка салата?
Парижка салата има гликемичен индекс 45 (Нисък) и гликемичен товар 5 на 100 г.
Подходящ ли е Парижка салата за хора с инсулинова резистентност?
Парижка салата има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Парижка салата влияе на кръвната захар?
Парижка салата има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Парижка салата в приложението Logi, с вашата порция.
