кървавица
Нисък ГИ
ГЛ 5 на 100 г
- високо съдържание на желязо
- високо съдържание на наситени мазнини
кървавица има гликемичен индекс 35 (Нисък).
Актуализирано 14.09.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
кървавица е една от 11 143 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 379 kcal |
| Въглехидрати | 14 g |
| Захари (общо) | 1 g |
| Природни | 1 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 2 g |
| Разтворими | 0.6 g |
| Неразтворими | 1.4 g |
| Протеини | 14 g |
| Мазнини | 31 g |
| Наситени | 12 g |
| Ненаситени | 19 g |
| Натрий | 900 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- високо съдържание на желязо
- добър източник на протеини
- високо съдържание на наситени мазнини
- високо съдържание на натрий
- преработен месен продукт
Алергени
Няма посочен алерген от ЕС-14
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на кървавица?
кървавица има гликемичен индекс 35 (Нисък) и гликемичен товар 5 на 100 г.
Подходящ ли е кървавица за хора с инсулинова резистентност?
кървавица има нисък гликемичен индекс (35), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как кървавица влияе на кръвната захар?
кървавица има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте кървавица в приложението Logi, с вашата порция.
