Рикота от бадеми на растителна основа с боровинки
Нисък ГИ
ГЛ 7.5 за типична чаша (150 г) · ГЛ 5 на 100 г
- Здравословни растителни мазнини
- Умерена обработка
Рикота от бадеми на растителна основа с боровинки има гликемичен индекс 30 (Нисък). Една типична чаша (150 г) добавя гликемичен товар 7.5.
Актуализирано 12.10.2025 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Рикота от бадеми на растителна основа с боровинки е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 210 kcal |
| Въглехидрати | 15 g |
| Захари (общо) | 8 g |
| Природни | 8 g |
| Добавени | 0 g |
| Фибри | 3 g |
| Разтворими | 1.2 g |
| Неразтворими | 1.8 g |
| Протеини | 5 g |
| Мазнини | 15 g |
| Наситени | 1.5 g |
| Ненаситени | 13 g |
| Натрий | 60 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Здравословни растителни мазнини
- Без добавена захар
- Съдържа фибри
- Умерена обработка
- Съдържа естествени захари
- По-ниско съдържание на протеин
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Рикота от бадеми на растителна основа с боровинки?
Рикота от бадеми на растителна основа с боровинки има гликемичен индекс 30 (Нисък). Една типична чаша (150 г) има гликемичен товар 7.5; на 100 г гликемичният товар е 5.
Подходящ ли е Рикота от бадеми на растителна основа с боровинки за хора с инсулинова резистентност?
Рикота от бадеми на растителна основа с боровинки има нисък гликемичен индекс (30), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Рикота от бадеми на растителна основа с боровинки влияе на кръвната захар?
Рикота от бадеми на растителна основа с боровинки има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Свързани храни
Вижте Рикота от бадеми на растителна основа с боровинки в приложението Logi, с вашата порция.
