Сварен разполовен грах
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →
Сварен разполовен грах има гликемичен индекс 22, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
В сравнение с другите legumes, Сварен разполовен грах се нарежда сред най-ниските по гликемичен индекс.
Сварен разполовен грах е добър избор за хора, управляващи кръвната захар, инсулиновата резистентност или следващи диета с нисък ГИ.
Оценка Logi: 9/10
Защо тази оценка?
Ниво на обработка
Хранителна стойност (на 100g)
| Калории | 118 kcal |
| Въглехидрати | 21g |
| Захари (общо) | 2.9g |
| Природни | 2.9g |
| Добавени | 0g |
| Фибри | 8.3g |
| Разтворими | 0g |
| Неразтворими | 0g |
| Протеини | 8.3g |
| Мазнини | 0.4g |
| Наситени | 0.1g |
| Ненаситени | 0.3g |
| Натрий | 2mg |
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Сварен разполовен грах?
Сварен разполовен грах има гликемичен индекс 22, което го класифицира като храна с нисък ГИ. С гликемично натоварване 5 на 100g, то има минимално влияние върху кръвната захар.
Подходящ ли е Сварен разполовен грах за хора с инсулинова резистентност?
Сварен разполовен грах има нисък гликемичен индекс (22), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Как Сварен разполовен грах влияе на кръвната захар?
Сварен разполовен грах има гликемично натоварване 5 на 100g, което показва минимално влияние върху нивата на кръвната захар.
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Logi сканира храните ви, изчислява гликемичното натоварване в реално време и показва точно как всяка съставка влияе на захарта ви.
Започнете безплатно →