Доматено пюре

GI 38 · НисъкГЛ 11.9 / чаша7/10

Нисък ГИ

38 GI

ГЛ 11.9 за чаша (170 г) · ГЛ 7 на 100 г

Logi резултат 7/10

Нисък гликемичен индекс
Концентрирани захари поради отстраняване на водата

Доматено пюре има гликемичен индекс 38 (Нисък). Една чаша (170 г) добавя гликемичен товар 11.9.

Прегледано на 6.08.2026 г. · Източници: USDA FoodData Central №2685580 , Екип на Logi Nutrition · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка

Видове Доматено пюре

Logi · Управление на инсулинова резистентност

Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори

Доматено пюре е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.

Продължете в браузъра

Порции

Порция	Грамове	ГЛ
1 чаена лъжичка	5 g	0.4
1 супена лъжица	16 g	1.1
1 чаша	170 g	11.9

Хранителна стойност (на 100g)

Калории

19 g

Въглехидрати

4.3 g

Протеини

0.5 g

Мазнини

на 100g

Калории	82 kcal
Въглехидрати	19 g
Захари (общо)	12.8 g
Природни	12.8 g
Добавени	0 g
Фибри	4.1 g
Разтворими	1.4 g
Неразтворими	2.7 g
Протеини	4.3 g
Мазнини	0.5 g
Наситени	0.1 g
Ненаситени	0.4 g
Натрий	59 mg

Ниво на обработка

60%

Умерен

Защо тази оценка?

Нисък гликемичен индекс
Богат на ликопен и антиоксиданти
Добър източник на диетични фибри
Концентрирани захари поради отстраняване на водата
Възможност за скрити добавки в търговските марки

Рецепти със съставка: Доматено пюре

Често задавани въпроси

Какъв е гликемичният индекс на Доматено пюре?

Доматено пюре има гликемичен индекс 38 (Нисък). Една чаша (170 г) има гликемичен товар 11.9; на 100 г гликемичният товар е 7.

Подходящ ли е Доматено пюре за хора с инсулинова резистентност?

Доматено пюре има нисък гликемичен индекс (38), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.

Коя форма на Доматено пюре има най-нисък гликемичен товар?

Сред формите на Доматено пюре в тази база данни, Концентрирано доматено пюре с пушен червен пипер, чесън и оцет има най-нисък гликемичен товар (5 на 100 г).

Вижте Доматено пюре в приложението Logi, с вашата порция.