Храни без риба

6453 храни

Храни без посочена риба или съставки от риба, включително рибен сос и рибено масло. Мидите и ракообразните се проследяват отделно. Всяка храна в този списък е подредена по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския, така че най-добрите избори за кръвната захар са първи. Отворете храната за товар по порция, хранителни стойности и алтернативи.

Включени са само храни с попълнена оценка за алергени.

Подредени по гликемичен товар на 100 г, от най-ниския.

слайдър питка ГЛ 38 / 100 г 4/10 Суб рол ГЛ 38 / 100 г 2/10 Традиционен хрупкав хляб с квас ГЛ 38 / 100 г 4/10 Трискуит бисквити ГЛ 38 / 100 г 5/10 тънки паста ГЛ 38 / 100 г 4/10 тънко тесто ГЛ 38 / 100 г 3/10 Тънък бейгъл със всичко ГЛ 38 / 100 г 3/10 Фунийка от пълнозърнесто брашно ГЛ 38 / 100 г 6.5/10 хамбургер питка ГЛ 38 / 100 г 2/10 хляб с мед ГЛ 38 / 100 г 3/10 хоги рол ГЛ 38 / 100 г 4/10 Хрупки вафли с амарант и киноа ГЛ 38 / 100 г 6/10 царевичен мъфин ГЛ 38 / 100 г 2.5/10 Царевичен хляб ГЛ 38 / 100 г 3/10 Чайкейки ГЛ 38 / 100 г 3/10 Чеснови възли ГЛ 38 / 100 г 3/10 Шоколадова таблетка ГЛ 38 / 100 г 2/10 Семена от махкана ГЛ 38.5 / 100 г 8/10 Сушена смокиня ГЛ 39 / 100 г 4/10 Бадемов бар ГЛ 39 / 100 г 3/10 Бейгъл с маково семе ГЛ 39 / 100 г 4/10 бисквити с шоколадови парченца ГЛ 39 / 100 г 2/10 Брашно от покълнало пшеница ГЛ 39 / 100 г 6.5/10 Бублик ГЛ 39 / 100 г 3/10 Бял хляб руло ГЛ 39 / 100 г 2/10 Ванилов крамбъл гранола ГЛ 39 / 100 г 3/10 Вечерен рол ГЛ 39 / 100 г 2.5/10 галета от пълнозърнест хляб ГЛ 39 / 100 г 4/10 Гранола клъстери ГЛ 39 / 100 г 3/10 Гранола с ананас ГЛ 39 / 100 г 3.5/10 Гранола с мед и ядки ГЛ 39 / 100 г 3/10 Екстракт от портокал без алкохол ГЛ 39 / 100 г 2/10 Закуска ролка ГЛ 39 / 100 г 3/10 занаятчийска мека питка ГЛ 39 / 100 г 4/10 кайзер рол ГЛ 39 / 100 г 2/10 Класическо френско хлебче ГЛ 39 / 100 г 3/10 коричка ГЛ 39 / 100 г 4/10 крем на прах ГЛ 39 / 100 г 1/10 Кроасани сливато сладко ГЛ 39 / 100 г 2.5/10 Лаваш ГЛ 39 / 100 г 3/10 Марципаново лакомство ГЛ 39 / 100 г 2/10 Маслен крем ГЛ 39 / 100 г 1.5/10 маслена питка ГЛ 39 / 100 г 2/10 Мек френски хляб ГЛ 39 / 100 г 3/10 Михалки ГЛ 39 / 100 г 2/10 млечна питка ГЛ 39 / 100 г 2.5/10 Мока покритие ГЛ 39 / 100 г 2/10 Мултизърнести крекери с червен пипер и билки ГЛ 39 / 100 г 4/10 Мъфин с боровинки ГЛ 39 / 100 г 2/10 Основна тестена смес ГЛ 39 / 100 г 4/10 панини хляб ГЛ 39 / 100 г 3/10 Прах за незабавно беззахарно чийзкейк пудинг ГЛ 39 / 100 г 2/10 протеинов овесен ГЛ 39 / 100 г 5.5/10 Пшенична палачинка ГЛ 39 / 100 г 3.5/10 пълнежно тесто ГЛ 39 / 100 г 2/10 Сладко от черно френско грозде ГЛ 39 / 100 г 2/10 Сладко-пикантна подправка ГЛ 39 / 100 г 2/10 Смес за печене на хлебни ролца ГЛ 39 / 100 г 3/10 Солени бисквити със сирене ГЛ 39 / 100 г 3/10 Спелта ГЛ 39 / 100 г 6/10 Стандартна хлебна кора ГЛ 39 / 100 г 4/10 строзел топинг ГЛ 39 / 100 г 2/10 Сусамени пръчици с мед ГЛ 39 / 100 г 2/10 Тесто за mince pie ГЛ 39 / 100 г 2/10 тигрова питка ГЛ 39 / 100 г 4/10 Торта ГЛ 39 / 100 г 1/10 Тортиля чипс без зърнени култури ГЛ 39 / 100 г 3.5/10 Турска питка ГЛ 39 / 100 г 4/10 Фарфале паста ГЛ 39 / 100 г 4/10 Хляб маракета ГЛ 39 / 100 г 4/10 хотдог питка ГЛ 39 / 100 г 2.5/10 хотдог питка ГЛ 39 / 100 г 2/10 Чайна торта ГЛ 39 / 100 г 3/10 Чипс от сладък картоф ГЛ 39 / 100 г 4/10 Шоколадова гранола ГЛ 39 / 100 г 3/10 Оризова торта с фъстъчено масло и банан ГЛ 39.2 / 100 г 5/10 Безглутенова основа за пица ГЛ 40 / 100 г 2/10 Гранола с овес, мед и протеин ГЛ 40 / 100 г 4/10 Грахам брашно ГЛ 40 / 100 г 6.5/10 Грис от пшеница ГЛ 40 / 100 г 4/10 Зърнена закуска с трици ГЛ 40 / 100 г 4/10 Зърнени култури ГЛ 40 / 100 г 5/10 Касарече паста ГЛ 40 / 100 г 4.5/10 Малтован ечемик ГЛ 40 / 100 г 6/10 натрошени пълнозърнести грахам бисквити, намалена захар ГЛ 40 / 100 г 6/10 Парижко хлебче ГЛ 40 / 100 г 3/10 Плоден екстракт ГЛ 40 / 100 г 2/10 познански руло ГЛ 40 / 100 г 3/10 Портокалов мармалад ГЛ 40 / 100 г 1/10 прасковен аромат ГЛ 40 / 100 г 1/10 Просени люспи ГЛ 40 / 100 г 5/10 Пуканки от царевица ГЛ 40 / 100 г 4.5/10 Пшенично руло ГЛ 40 / 100 г 2/10 Пшенично хлебче ГЛ 40 / 100 г 2/10 Рол ГЛ 40 / 100 г 3/10 Сладки слива-шоколад ГЛ 40 / 100 г 2.5/10 смокиново сладко ГЛ 40 / 100 г 2.5/10 Сушени ягоди ГЛ 40 / 100 г 4/10 Тигров багет ГЛ 40 / 100 г 4/10 Цветни паста във формата на сърце ГЛ 40 / 100 г 4.5/10
Food diary cheat sheet

Безплатен PDF — 3 стр.

Твоят седмичен хранителен дневник

Записвай хранене, гликемично натоварване и настроение. Открий модели за 3 седмици.

Без спам. Отпиши се по всяко време.