Говежди пай
Нисък ГИ
ГЛ 12 за типична брой (120 г) · ГЛ 10 на 100 г
- Добър източник на протеин
- Високо съдържание на наситени мазнини
Говежди пай има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) добавя гликемичен товар 12.
Актуализирано 26.02.2026 г. · Източници: Екип на Logi Nutrition (състав по USDA, с помощта на AI) · Информацията не е медицински съвет · Сигнализирай за грешка
Видове Говеждо месо
Logi · Управление на инсулинова резистентност
Намалете кръвната захар с по-умни хранителни избори
Говежди пай е една от 11 112 храни, които Logi оценява, когато снимате хранене — с порцията.
Хранителна стойност (на 100g)
на 100g
| Калории | 250 kcal |
| Въглехидрати | 22 g |
| Захари (общо) | 1.5 g |
| Природни | 0.7 g |
| Добавени | 0.8 g |
| Фибри | 1.2 g |
| Разтворими | 0.4 g |
| Неразтворими | 0.8 g |
| Протеини | 10 g |
| Мазнини | 14 g |
| Наситени | 6 g |
| Ненаситени | 7 g |
| Натрий | 420 mg |
Ниво на обработка
Защо тази оценка?
- Добър източник на протеин
- Съдържа желязо и витамини от група Б
- Високо съдържание на наситени мазнини
- Средно съдържание на натрий
- Рафинирано брашно в кората
Алергени
Рецепти с нисък ГИ в Logi Food Coach
Често задавани въпроси
Какъв е гликемичният индекс на Говежди пай?
Говежди пай има гликемичен индекс 45 (Нисък). Една типична брой (120 г) има гликемичен товар 12; на 100 г гликемичният товар е 10.
Подходящ ли е Говежди пай за хора с инсулинова резистентност?
Говежди пай има нисък гликемичен индекс (45), което го прави добър избор за хора с инсулинова резистентност.
Коя форма на Говеждо месо има най-нисък гликемичен товар?
Сред формите на Говеждо месо в тази база данни, Говеждо месо биррия има най-нисък гликемичен товар (1 на 100 г).
Вижте Говежди пай в приложението Logi, с вашата порция.
