أطعمة خالية من مكسرات شجرية

8,903 طعام

الأطعمة التي لا تحتوي على مكسرات شجرية: لا لوز، جوز، بندق، كاجو، فستق، بيكان، جوز برازيلي أو مكاديميا. الفول السوداني مجموعة منفصلة. كل طعام في هذه القائمة مصنف حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل، بحيث تأتي الخيارات الأفضل لسكر الدم أولاً. افتح الطعام لمعرفة العبء حسب الحصة، المعلومات الغذائية والبدائل.

يتم إدراج الأطعمة التي تم تقييم مسببات الحساسية لها فقط.

مرتبة حسب العبء الجلايسيمي لكل 100 جم، من الأقل.

بلميني مقلي GL 18 / 100 جم 3/10 بلينتز متعدد الحبوب GL 18 / 100 جم 6/10 بهار البصل الأخضر GL 18 / 100 جم 3.5/10 بهار الفلفل الحار والثوم GL 18 / 100 جم 7/10 بهار الهالبينو GL 18 / 100 جم 7/10 بهارات الفاهيتا GL 18 / 100 جم 4/10 بودنغ الموز GL 18 / 100 جم 2/10 بورك باللحم GL 18 / 100 جم 3/10 بيتزا التونة GL 18 / 100 جم 4/10 بيتزا الشاورما GL 18 / 100 جم 3/10 بيروغي كامل الحبوب GL 18 / 100 جم 6/10 بيروغي كسول GL 18 / 100 جم 4/10 بيلميني GL 18 / 100 جم 4/10 تامال الفاصوليا GL 18 / 100 جم 6/10 تحضير الفاكهة GL 18 / 100 جم 3/10 تشيز كيك الجبن القريش GL 18 / 100 جم 3/10 تشيز كيك بارد GL 18 / 100 جم 3/10 جبنة غودبراندسدالزوست GL 18 / 100 جم 3/10 حشوة الريكوتا GL 18 / 100 جم 3/10 حشوة خبز الذرة GL 18 / 100 جم 4/10 خبز الحبوب الكاملة مع الجبن القريش والفواكه GL 18 / 100 جم 6.5/10 خبز بيتا بالشوفان وبذور الكتان GL 18 / 100 جم 7/10 خبز قمح كامل ١٠٠٪‏ GL 18 / 100 جم 7/10 خبز محمص مع الباتيه GL 18 / 100 جم 4/10 خبز محمص مع باتيه GL 18 / 100 جم 4/10 خبز محمص منخفض المؤشر الجلايسيمي GL 18 / 100 جم 8/10 خبزية GL 18 / 100 جم 7/10 خليط أرز و فاصوليا سانتا فيه GL 18 / 100 جم 4/10 خليط البطاطا الحمراء المشوية GL 18 / 100 جم 5/10 خليط توابل الجولاش GL 18 / 100 جم 6/10 خليط فطائر GL 18 / 100 جم 4/10 خينكالي GL 18 / 100 جم 4/10 دجاج بالعسل GL 18 / 100 جم 3/10 دوهي بوري GL 18 / 100 جم 4/10 رو GL 18 / 100 جم 5/10 زاغوري شتروكلي GL 18 / 100 جم 4/10 زرشك مجفف GL 18 / 100 جم 6/10 زلابية المعكرونة باللحم GL 18 / 100 جم 4/10 زلابية الملفوف والفطر GL 18 / 100 جم 5/10 زلابية جبن القريش بالشوكولاتة GL 18 / 100 جم 4/10 زلابية مسلوقة GL 18 / 100 جم 4/10 ساندويتش بطن المحار المقلي GL 18 / 100 جم 3/10 ستيفيا العسل GL 18 / 100 جم 4/10 سلاش الكرز GL 18 / 100 جم 1.5/10 سلايدر السلوبي جو GL 18 / 100 جم 3/10 سلطعون سوشي مقلي GL 18 / 100 جم 4/10 سوشي الأفوكادو GL 18 / 100 جم 5/10 سوشي السلمون GL 18 / 100 جم 6/10 سوشي السلمون المقلي GL 18 / 100 جم 5/10 سوشي بيض السمك GL 18 / 100 جم 5/10 سوشي توبيكو والأفوكادو GL 18 / 100 جم 5/10 سوشي فوتوماكي GL 18 / 100 جم 5/10 سوشي مخبوز GL 18 / 100 جم 4/10 سيميفيريدو الشوكولاتة GL 18 / 100 جم 2/10 شبيتزله بالجبن GL 18 / 100 جم 4/10 شبيزلي القمح الكامل GL 18 / 100 جم 7/10 شرائح البان كيك GL 18 / 100 جم 4/10 شرائح الكريب GL 18 / 100 جم 4/10 شطيرة بي إل تي GL 18 / 100 جم 4/10 شطيرة بيض GL 18 / 100 جم 4/10 شطيرة زنجر GL 18 / 100 جم 3/10 شطيرة فيليه السمك GL 18 / 100 جم 3/10 صلصة البلسمك بالتين GL 18 / 100 جم 3/10 صلصة الشوكولاتة الداكنة بالإريثريتول GL 18 / 100 جم 3/10 صلصة الكرز GL 18 / 100 جم 3/10 صلصة باربيكيو لحم الخنزير البري GL 18 / 100 جم 3/10 صلصة كاتالينا GL 18 / 100 جم 2/10 صلصة كونغ باو GL 18 / 100 جم 3/10 فطيرة الحبوب الكاملة GL 18 / 100 جم 6/10 فطيرة اللحم والبطاطس GL 18 / 100 جم 4/10 فطيرة باللحم GL 18 / 100 جم 4/10 فطيرة مالحة GL 18 / 100 جم 5/10 فول سوداني مقلي بالعجين GL 18 / 100 جم 3/10 قراصيا منزوعة النوى GL 18 / 100 جم 5/10 كارتاشي بالفلفل GL 18 / 100 جم 6/10 كاسرول البان كيك GL 18 / 100 جم 4/10 كانستيل GL 18 / 100 جم 7/10 كرواسون بالجبن واللحم GL 18 / 100 جم 3.5/10 كريب دقيق الحنطة GL 18 / 100 جم 6/10 كوتو روتي GL 18 / 100 جم 4/10 كورنيش باستي GL 18 / 100 جم 4/10 لبن زبادي بودرة GL 18 / 100 جم 4/10 لحم بعجين كامل GL 18 / 100 جم 5/10 لفائف النمر GL 18 / 100 جم 5/10 لفائف الهليون GL 18 / 100 جم 4/10 لفافة الوجبات الخفيفة GL 18 / 100 جم 3/10 لوح الشوفان بالموز والبروتين GL 18 / 100 جم 6/10 لوح زبادي يوناني GL 18 / 100 جم 3/10 لوح زبادي يوناني بالكراميل المملح GL 18 / 100 جم 3/10 لوح شوكولاتة بزبدة الفول السوداني GL 18 / 100 جم 6/10 مافن إنجليزي من الحبوب المنبتة GL 18 / 100 جم 7/10 ماكي البيض GL 18 / 100 جم 5/10 مثلجات البرتقال GL 18 / 100 جم 1/10 مربى الفواكه الطبيعية GL 18 / 100 جم 5/10 مربى الفواكه بدون سكر مضاف GL 18 / 100 جم 5/10 مربى الكشمش الأسود GL 18 / 100 جم 3/10 مستخلص جذر الهندباء المحمص GL 18 / 100 جم 7/10 مسحوق الثوم الأسود GL 18 / 100 جم 6.5/10 مسحوق فطر كورديسيبس GL 18 / 100 جم 8/10 معجنات السجق GL 18 / 100 جم 2/10
Food diary cheat sheet

PDF مجاني — 3 صفحات

مفكّرة طعامك الأسبوعية

سجّل وجباتك والحمل السكري والمزاج. اكتشف الأنماط خلال 3 أسابيع.

بدون رسائل مزعجة. إلغاء الاشتراك في أي وقت.