مسحوق الثوم الأسود
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 0.9 لكل ملعقة صغيرة نموذجي (5 جم) · GL 18 لكل 100 جم
- غني بمضادات الأكسدة
- عبء سكري معتدل
مسحوق الثوم الأسود له مؤشر جلايسيمي 30، مماثل لـ مسحوق الثوم العادي (30). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 0.9.
تم التحديث في 13/07/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال مسحوق الثوم
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
مسحوق الثوم الأسود هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 280 kcal |
| كربوهيدرات | 60 g |
| السكريات (الإجمالي) | 30 g |
| طبيعية | 30 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 5 g |
| قابلة للذوبان | 1.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 3.5 g |
| بروتين | 12 g |
| دهون | 0.5 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.4 g |
| صوديوم | 60 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- غني بمضادات الأكسدة
- يحتوي على ألياف بريبايوتيك
- عبء سكري معتدل
- درجة معالجة معتدلة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق الثوم الأسود؟
مسحوق الثوم الأسود له مؤشر جلايسيمي 30 (منخفض). ملعقة صغيرة نموذجي واحد (5 جم) له عبء جلايسيمي 0.9؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 18.
هل مسحوق الثوم الأسود مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مسحوق الثوم الأسود مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من مسحوق الثوم له أقل عبء جلايسيمي؟
مسحوق الثوم الأسود له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال مسحوق الثوم في هذه القاعدة (18 لكل 100 جم).
تحقق من مسحوق الثوم الأسود في تطبيق Logi، مع حصتك.
