مسحوق الثوم
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق الثوم 30، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 22 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ vegetables الأخرى، يحتل مسحوق الثوم المرتبة بين الأدنى في المؤشر الجلايسيمي.
مسحوق الثوم خيار جيد للأشخاص الذين يديرون سكر الدم أو مقاومة الأنسولين أو يتبعون نظاماً غذائياً منخفض المؤشر الجلايسيمي.
درجة Logi: 7/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ غني بالألياف
- ✓ غني بمضادات الأكسدة
- ✓ منخفض الدهون
- ✗ عبء سكري معتدل
- ✗ سعرات حرارية مركزة
- ✗ قد يسبب تهيج الجهاز الهضمي لدى بعض الأشخاص الحساسين
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 331 kcal |
| كربوهيدرات | 72.7g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.4g |
| طبيعية | 2.4g |
| مضافة | 0g |
| ألياف | 9g |
| قابلة للذوبان | 2.7g |
| غير قابلة للذوبان | 6.3g |
| بروتين | 16.6g |
| دهون | 0.7g |
| مشبعة | 0.1g |
| غير مشبعة | 0.6g |
| صوديوم | 60mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق الثوم؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مسحوق الثوم 30، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي منخفض. بحمل جلايسيمي 22 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل مسحوق الثوم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مسحوق الثوم مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (30)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر مسحوق الثوم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مسحوق الثوم 22 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←