خبز محمص مع الباتيه
GI 65 · متوسطGL 18 / 100 جم4/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
65 GI
GL 18 لكل 100 جم
درجة Logi 4/10
- يحتوي على بروتين من الباتيه
- حمل جلايسيمي متوسط
خبز محمص مع الباتيه له مؤشر جلايسيمي 65، مماثل لـ خبز محمص مع باتيه العادي (65).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال خبز محمص مع باتيه
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خبز محمص مع الباتيه هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
270
سعرات حرارية
28 g
كربوهيدرات
8 g
بروتين
13 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 28 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 1.5 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 13 g |
| مشبعة | 4.5 g |
| غير مشبعة | 7.5 g |
| صوديوم | 540 mg |
مستوى المعالجة
75%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بروتين من الباتيه
- يوفر كمية معتدلة من الألياف
- مصدر لفيتامينات ب
- حمل جلايسيمي متوسط
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- مكونات مصنعة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خبز محمص مع الباتيه؟
خبز محمص مع الباتيه له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 18 لكل 100 جم.
هل خبز محمص مع الباتيه مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خبز محمص مع الباتيه مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من خبز محمص مع باتيه له أقل عبء جلايسيمي؟
خبز محمص مع الباتيه له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال خبز محمص مع باتيه في هذه القاعدة (18 لكل 100 جم).
تحقق من خبز محمص مع الباتيه في تطبيق Logi، مع حصتك.
