خبز محمص مع باتيه
GI 65 · متوسطGL 18 / 100 جم4/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
65 GI
GL 18 لكل 100 جم
درجة Logi 4/10
- مصدر للبروتين
- محتوى عالٍ من الصوديوم
خبز محمص مع باتيه له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 02/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال خبز محمص مع باتيه
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
خبز محمص مع باتيه هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
270
سعرات حرارية
28 g
كربوهيدرات
8 g
بروتين
14 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 28 g |
| السكريات (الإجمالي) | 3 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 14 g |
| مشبعة | 5 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 600 mg |
مستوى المعالجة
75%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر للبروتين
- يحتوي على الحديد وفيتامين أ
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- يحتوي على كربوهيدرات مكررة
- نسبة عالية نوعاً ما من الدهون المشبعة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ خبز محمص مع باتيه؟
خبز محمص مع باتيه له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 18 لكل 100 جم.
هل خبز محمص مع باتيه مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك خبز محمص مع باتيه مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من خبز محمص مع باتيه له أقل عبء جلايسيمي؟
خبز محمص مع باتيه له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال خبز محمص مع باتيه في هذه القاعدة (18 لكل 100 جم).
تحقق من خبز محمص مع باتيه في تطبيق Logi، مع حصتك.
