كورنيش باستي
GI 60 · متوسطGL 18 / 100 جم4/10
مؤشر جلايسيمي متوسط
60 GI
GL 18 لكل 100 جم
درجة Logi 4/10
- يحتوي على بروتين من لحم البقر
- نسبة عالية من الدهون المشبعة
كورنيش باستي له مؤشر جلايسيمي قدره 60 (متوسط).
تم التحديث في 17/08/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 2 لكل 100 جم يقدم الفلفل المحشو بديلاً لذيذاً ومشبعاً مع حمل جلايسيمي أقل بكثير يبلغ 2 مقارنة بـ 18 للفطيرة.
فلفل محشي بالجبن - GL 4 لكل 100 جم يوفر يخنة العدس خيار وجبة غنية بالألياف ومشبعة، مما يقلل الحمل الجلايسيمي من 18 إلى 4.
يخنة العدس والخضار - فطائر مالحة منخفضة الكربوهيدرات بعجينة القرنبيط ودقيق اللوزGL 1.4 لكل 100 جم تحاكي هذه الجيوب اللذيذة طبيعة الفطيرة التي يمكن حملها باليد مع خفض التأثير الجلايسيمي بشكل كبير من حمل جلايسيمي يبلغ 18 إلى 1.4.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كورنيش باستي هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
260
سعرات حرارية
30 g
كربوهيدرات
7 g
بروتين
12 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 260 kcal |
| كربوهيدرات | 30 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 2.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.8 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.7 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 12 g |
| مشبعة | 5 g |
| غير مشبعة | 7 g |
| صوديوم | 400 mg |
مستوى المعالجة
75%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بروتين من لحم البقر
- يوفر بعض الألياف الغذائية
- نسبة عالية من الدهون المشبعة
- حمل جلايسيمي متوسط
- عجينة معالجة
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كورنيش باستي؟
كورنيش باستي له مؤشر جلايسيمي 60 (متوسط) وعبء جلايسيمي 18 لكل 100 جم.
هل كورنيش باستي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كورنيش باستي له مؤشر جلايسيمي متوسط (60). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو فلفل محشي بالجبن.
كيف يؤثر كورنيش باستي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كورنيش باستي 18 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من كورنيش باستي في تطبيق Logi، مع حصتك.
