زلابية مسلوقة
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 18 لكل 100 جم
- يحتوي على بروتين من حشوة اللحم
- حمل غلايسيمي متوسط
زلابية مسلوقة له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 26/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
زلابية مسلوقة هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 180 kcal |
| كربوهيدرات | 28 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.2 g |
| طبيعية | 1.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.6 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.1 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 4.5 g |
| مشبعة | 1.2 g |
| غير مشبعة | 3.3 g |
| صوديوم | 420 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بروتين من حشوة اللحم
- يوفر بعض الألياف الغذائية
- حمل غلايسيمي متوسط
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- غلاف من الدقيق المكرر
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ زلابية مسلوقة؟
زلابية مسلوقة له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 18 لكل 100 جم.
هل زلابية مسلوقة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
زلابية مسلوقة له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو لفافة القرنبيط.
كيف يؤثر زلابية مسلوقة على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ زلابية مسلوقة 18 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من زلابية مسلوقة في تطبيق Logi، مع حصتك.
