لوح زبادي يوناني بالكراميل المملح
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 18 لكل 100 جم
- يحتوي على بروتين من الزبادي اليوناني
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
لوح زبادي يوناني بالكراميل المملح له مؤشر جلايسيمي 55، مماثل لـ لوح زبادي يوناني العادي (55).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال لوح زبادي يوناني
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
لوح زبادي يوناني بالكراميل المملح هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 270 kcal |
| كربوهيدرات | 32 g |
| السكريات (الإجمالي) | 22 g |
| طبيعية | 6 g |
| مضافة | 16 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 12 g |
| مشبعة | 7 g |
| غير مشبعة | 5 g |
| صوديوم | 180 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بروتين من الزبادي اليوناني
- مصدر للكالسيوم
- محتوى عالٍ من السكر المضاف
- فائق المعالجة
- حمل جلايسيمي متوسط
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ لوح زبادي يوناني بالكراميل المملح؟
لوح زبادي يوناني بالكراميل المملح له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 18 لكل 100 جم.
هل لوح زبادي يوناني بالكراميل المملح مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك لوح زبادي يوناني بالكراميل المملح مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من لوح زبادي يوناني له أقل عبء جلايسيمي؟
لوح زبادي يوناني بالكراميل المملح له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال لوح زبادي يوناني في هذه القاعدة (18 لكل 100 جم).
تحقق من لوح زبادي يوناني بالكراميل المملح في تطبيق Logi، مع حصتك.
