بلينتز متعدد الحبوب
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 18 لكل 100 جم
- يحتوي على حبوب كاملة
- حمل جلايسيمي متوسط
بلينتز متعدد الحبوب له مؤشر جلايسيمي قدره 55 (متوسط).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
بلينتز متعدد الحبوب هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 210 kcal |
| كربوهيدرات | 32 g |
| السكريات (الإجمالي) | 5 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 2 g |
| ألياف | 3.5 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.3 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 6 g |
| مشبعة | 2.2 g |
| غير مشبعة | 3.8 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على حبوب كاملة
- محتوى ألياف متوسط
- مصدر للبروتين
- حمل جلايسيمي متوسط
- يحتوي على سكريات مضافة
- محتوى صوديوم متوسط
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ بلينتز متعدد الحبوب؟
بلينتز متعدد الحبوب له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 18 لكل 100 جم.
هل بلينتز متعدد الحبوب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك بلينتز متعدد الحبوب مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر بلينتز متعدد الحبوب على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ بلينتز متعدد الحبوب 18 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من بلينتز متعدد الحبوب في تطبيق Logi، مع حصتك.
