أرزوتو الفطر
مؤشر جلايسيمي منخفض
GL 7 لكل 100 جم
- محتوى معتدل من الألياف
- محتوى معتدل من الصوديوم
أرزوتو الفطر له مؤشر جلايسيمي قدره 35 (منخفض).
تم التحديث في 03/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
أرزوتو الفطر هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 110 kcal |
| كربوهيدرات | 21 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.2 g |
| طبيعية | 1.2 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 3.5 g |
| قابلة للذوبان | 1.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 2.3 g |
| بروتين | 3.5 g |
| دهون | 2.2 g |
| مشبعة | 0.8 g |
| غير مشبعة | 1.4 g |
| صوديوم | 320 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى معتدل من الألياف
- مؤشر جلايسيمي منخفض
- يحتوي على الفطر (مغذيات دقيقة)
- محتوى معتدل من الصوديوم
- يحتوي على حبوب مكررة (شعير لؤلؤي)
- يحتوي على دهون مضافة (جبن أو زبدة)
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ أرزوتو الفطر؟
أرزوتو الفطر له مؤشر جلايسيمي 35 (منخفض) وعبء جلايسيمي 7 لكل 100 جم.
هل أرزوتو الفطر مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك أرزوتو الفطر مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (35)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
كيف يؤثر أرزوتو الفطر على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ أرزوتو الفطر 7 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير ضئيل على مستويات سكر الدم.
أطعمة ذات صلة
تحقق من أرزوتو الفطر في تطبيق Logi، مع حصتك.
