رقائق الحبوب المتعددة مع الطماطم والريحان
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ رقائق الحبوب المتعددة مع الطماطم والريحان 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 42 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل رقائق الحبوب المتعددة مع الطماطم والريحان المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
رقائق الحبوب المتعددة مع الطماطم والريحان مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 3.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من الألياف
- ✓ يحتوي على أحماض دهنية غير مشبعة
- ✗ عبء سكري مرتفع
- ✗ محتوى عالي من الصوديوم
- ✗ معالجة متوسطة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 450 kcal |
| كربوهيدرات | 65g |
| السكريات (الإجمالي) | 3g |
| طبيعية | 1.0g |
| مضافة | 2g |
| ألياف | 6g |
| قابلة للذوبان | 1.8g |
| غير قابلة للذوبان | 4.2g |
| بروتين | 7g |
| دهون | 16g |
| مشبعة | 2g |
| غير مشبعة | 13g |
| صوديوم | 800mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ رقائق الحبوب المتعددة مع الطماطم والريحان؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ رقائق الحبوب المتعددة مع الطماطم والريحان 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 42 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل رقائق الحبوب المتعددة مع الطماطم والريحان مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك رقائق الحبوب المتعددة مع الطماطم والريحان مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر رقائق الحبوب المتعددة مع الطماطم والريحان على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ رقائق الحبوب المتعددة مع الطماطم والريحان 42 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←