مقرمشات متعددة الحبوب بالفلفل الأحمر والأعشاب
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مقرمشات متعددة الحبوب بالفلفل الأحمر والأعشاب 60، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 39 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل مقرمشات متعددة الحبوب بالفلفل الأحمر والأعشاب المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
مقرمشات متعددة الحبوب بالفلفل الأحمر والأعشاب مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 4/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتوى عالي من الألياف
- ✓ كمية معتدلة من البروتين
- ✗ عبء سكري مرتفع
- ✗ محتوى عالي من الصوديوم
- ✗ مستوى عالٍ من المعالجة
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 440 kcal |
| كربوهيدرات | 65g |
| السكريات (الإجمالي) | 3g |
| طبيعية | 1.0g |
| مضافة | 2g |
| ألياف | 7g |
| قابلة للذوبان | 2.1g |
| غير قابلة للذوبان | 4.9g |
| بروتين | 8g |
| دهون | 15g |
| مشبعة | 2.5g |
| غير مشبعة | 11g |
| صوديوم | 800mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ مقرمشات متعددة الحبوب بالفلفل الأحمر والأعشاب؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ مقرمشات متعددة الحبوب بالفلفل الأحمر والأعشاب 60، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 39 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم كبير.
هل مقرمشات متعددة الحبوب بالفلفل الأحمر والأعشاب مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك مقرمشات متعددة الحبوب بالفلفل الأحمر والأعشاب مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (60). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر مقرمشات متعددة الحبوب بالفلفل الأحمر والأعشاب على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ مقرمشات متعددة الحبوب بالفلفل الأحمر والأعشاب 39 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير كبير على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←