فول سوداني مقلي بالعجين
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 18 لكل 100 جم
- يحتوي على بروتين نباتي
- غني بالصوديوم
فول سوداني مقلي بالعجين له مؤشر جلايسيمي 55، مماثل لـ فول سوداني مغطى بالعجين العادي (55).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال فول سوداني مغطى بالعجين
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
فول سوداني مقلي بالعجين هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 540 kcal |
| كربوهيدرات | 32 g |
| السكريات (الإجمالي) | 4 g |
| طبيعية | 3 g |
| مضافة | 1 g |
| ألياف | 5 g |
| قابلة للذوبان | 1.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 3.5 g |
| بروتين | 16 g |
| دهون | 38 g |
| مشبعة | 7 g |
| غير مشبعة | 29 g |
| صوديوم | 600 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بروتين نباتي
- يوفر دهوناً غير مشبعة
- غني بالصوديوم
- غني بالدهون المشبعة
- مؤشر جلايسيمي متوسط
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ فول سوداني مقلي بالعجين؟
فول سوداني مقلي بالعجين له مؤشر جلايسيمي 55 (متوسط) وعبء جلايسيمي 18 لكل 100 جم.
هل فول سوداني مقلي بالعجين مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك فول سوداني مقلي بالعجين مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (55). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من فول سوداني مغطى بالعجين له أقل عبء جلايسيمي؟
فول سوداني مقلي بالعجين له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال فول سوداني مغطى بالعجين في هذه القاعدة (18 لكل 100 جم).
تحقق من فول سوداني مقلي بالعجين في تطبيق Logi، مع حصتك.
