كرواسون بالجبن واللحم
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ كرواسون بالجبن واللحم 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 18 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
مقارنةً بـ grains الأخرى، يحتل كرواسون بالجبن واللحم المرتبة فوق المتوسط في المؤشر الجلايسيمي.
كرواسون بالجبن واللحم مناسب بكميات معتدلة للأشخاص الذين يراقبون مستويات السكر.
درجة Logi: 3.5/10
لماذا هذه الدرجة؟
- ✓ محتواه معتدل من البروتين
- ✓ يحتوي على بعض الألياف
- ✗ مؤشر وحمل سكري مرتفعان
- ✗ غني بالدهون المشبعة والصوديوم
- ✗ منخفض الألياف
مستوى المعالجة
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
| سعرات حرارية | 330 kcal |
| كربوهيدرات | 28g |
| السكريات (الإجمالي) | 4g |
| طبيعية | 2.0g |
| مضافة | 2g |
| ألياف | 1.5g |
| قابلة للذوبان | 0.5g |
| غير قابلة للذوبان | 1g |
| بروتين | 10g |
| دهون | 20g |
| مشبعة | 10g |
| غير مشبعة | 8g |
| صوديوم | 800mg |
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كرواسون بالجبن واللحم؟
يبلغ المؤشر الجلايسيمي لـ كرواسون بالجبن واللحم 65، مما يصنفه ضمن الأطعمة ذات المؤشر الجلايسيمي متوسط. بحمل جلايسيمي 18 لكل 100 جم، يكون تأثيره على سكر الدم معتدل.
هل كرواسون بالجبن واللحم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك كرواسون بالجبن واللحم مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
كيف يؤثر كرواسون بالجبن واللحم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ كرواسون بالجبن واللحم 18 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
يقوم Logi بمسح وجباتك وحساب الحمل الجلايسيمي في الوقت الفعلي وإظهار بالضبط كيف يؤثر كل مكون على سكرك.
ابدأ مجاناً ←