كرواسون الشوكولاتة
مؤشر جلايسيمي مرتفع
GL 5.1 لكل ملعقة كبيرة نموذجي (15 جم) · GL 34 لكل 100 جم
- مصدر للطاقة
- عبء سكري مرتفع جدًا
كرواسون الشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي 70، أعلى من كرواسون العادي (67). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) يضيف عبء جلايسيمي قدره 5.1.
تم التحديث في 12/11/2025 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- GL 21 لكل 100 جم Lower glycemic load and more fiber than the 7Days chocolate croissant.
منتج مخبوز من دقيق الإملاء الكامل - GL 30 لكل 100 جم Thanks to oatmeal and the lack of added sugar, it has a lower GI and positively affects glycemic stability.
كوكي الشوفان المنزلي - GL 19 لكل 100 جم Contains more fiber, less sugar, and has a lower glycemic index compared to the 7Days croissant.
خبز الموز المصنوع من الحبوب الكاملة
أشكال كرواسون
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
كرواسون الشوكولاتة هو واحد من 9,427 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 410 kcal |
| كربوهيدرات | 48 g |
| السكريات (الإجمالي) | 19 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 17 g |
| ألياف | 2 g |
| قابلة للذوبان | 0.6 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.4 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 21 g |
| مشبعة | 10 g |
| غير مشبعة | 9 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- مصدر للطاقة
- يحتوي على البروتين
- عبء سكري مرتفع جدًا
- محتوى مرتفع من الدهون المشبعة
- يحتوي على الكثير من السكر المضاف
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ كرواسون الشوكولاتة؟
كرواسون الشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي 70 (مرتفع). ملعقة كبيرة نموذجي واحد (15 جم) له عبء جلايسيمي 5.1؛ لكل 100 جم العبء الجلايسيمي هو 34.
هل كرواسون الشوكولاتة مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
كرواسون الشوكولاتة له مؤشر جلايسيمي مرتفع (70) ويرفع سكر الدم بسرعة. البديل الأقل عبئاً هو منتج مخبوز من دقيق الإملاء الكامل.
أي شكل من كرواسون له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال كرواسون في هذه القاعدة، كرواسون بالجبن واللحم له أقل عبء جلايسيمي (18 لكل 100 جم).
تحقق من كرواسون الشوكولاتة في تطبيق Logi، مع حصتك.
