زاغوري شتروكلي
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 18 لكل 100 جم
- يحتوي على بروتين من الجبن
- حمل غلايسيمي متوسط
زاغوري شتروكلي له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 03/10/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
- فطائر مالحة منخفضة الكربوهيدرات بعجينة القرنبيط ودقيق اللوزGL 1.4 لكل 100 جم توفر هذه الجيوب مؤشرًا جلايسيميًا أقل بكثير يبلغ 18 وحملًا جلايسيميًا يبلغ 1.4 مقارنة بـ "ستروكلي"، مما يوفر استجابة أكثر استقرارًا لمستوى السكر في الدم.
- GL 5 لكل 100 جم يوفر هذا البديل استجابة أكثر استقراراً لمستوى السكر في الدم (الحمل الجلايسيمي 5 مقابل 18) ويضيف الألياف والدهون الصحية إلى وجبتك.
بديل اللحم المفروم من العدس والجوز
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
زاغوري شتروكلي هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 210 kcal |
| كربوهيدرات | 28 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 2.5 g |
| مضافة | 0 g |
| ألياف | 1.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.5 g |
| غير قابلة للذوبان | 1 g |
| بروتين | 8 g |
| دهون | 7 g |
| مشبعة | 4 g |
| غير مشبعة | 3 g |
| صوديوم | 350 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بروتين من الجبن
- يوفر بعض الألياف الغذائية
- حمل غلايسيمي متوسط
- يحتوي على دقيق مكرر
- محتوى صوديوم متوسط
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ زاغوري شتروكلي؟
زاغوري شتروكلي له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 18 لكل 100 جم.
هل زاغوري شتروكلي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
زاغوري شتروكلي له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو فطائر مالحة منخفضة الكربوهيدرات بعجينة القرنبيط ودقيق اللوز.
كيف يؤثر زاغوري شتروكلي على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ زاغوري شتروكلي 18 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من زاغوري شتروكلي في تطبيق Logi، مع حصتك.
