سلطعون سوشي مقلي
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 18 لكل 100 جم
- يحتوي على بروتين من السلطعون
- محتوى عالٍ من الصوديوم
سلطعون سوشي مقلي له مؤشر جلايسيمي 65، أعلى من سلطعون السوشي العادي (50).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال سلطعون السوشي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سلطعون سوشي مقلي هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 210 kcal |
| كربوهيدرات | 28 g |
| السكريات (الإجمالي) | 2.5 g |
| طبيعية | 2 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 1.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.4 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.8 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 7 g |
| مشبعة | 1.5 g |
| غير مشبعة | 5.5 g |
| صوديوم | 550 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بروتين من السلطعون
- يوفر بعض الألياف
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- حمل جلايسيمي متوسط
- معالج ومقلي
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سلطعون سوشي مقلي؟
سلطعون سوشي مقلي له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 18 لكل 100 جم.
هل سلطعون سوشي مقلي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سلطعون سوشي مقلي مؤشراً جلايسيمياً متوسطاً (65). يمكن للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين تناوله باعتدال.
أي شكل من سلطعون السوشي له أقل عبء جلايسيمي؟
من بين أشكال سلطعون السوشي في هذه القاعدة، سلطعون السوشي له أقل عبء جلايسيمي (7 لكل 100 جم).
تحقق من سلطعون سوشي مقلي في تطبيق Logi، مع حصتك.
