سلطعون السوشي
GI 50 · منخفضGL 7 / 100 جم4/10
مؤشر جلايسيمي منخفض
50 GI
GL 7 لكل 100 جم
درجة Logi 4/10
- محتوى منخفض من الدهون
- حمل جلايسيمي متوسط
سلطعون السوشي له مؤشر جلايسيمي قدره 50 (منخفض).
المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
أشكال سلطعون السوشي
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
سلطعون السوشي هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
95
سعرات حرارية
15 g
كربوهيدرات
7 g
بروتين
0.5 g
دهون
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 95 kcal |
| كربوهيدرات | 15 g |
| السكريات (الإجمالي) | 6 g |
| طبيعية | 4 g |
| مضافة | 2 g |
| ألياف | 0.5 g |
| قابلة للذوبان | 0.2 g |
| غير قابلة للذوبان | 0.3 g |
| بروتين | 7 g |
| دهون | 0.5 g |
| مشبعة | 0.1 g |
| غير مشبعة | 0.4 g |
| صوديوم | 700 mg |
مستوى المعالجة
75%
معالج بشدة
لماذا هذه الدرجة؟
- محتوى منخفض من الدهون
- مصدر للبروتين
- حمل جلايسيمي متوسط
- محتوى عالٍ من الصوديوم
- يحتوي على سكريات ونشويات مضافة
المواد المسببة للحساسية
لا يوجد أي من مسببات الحساسية الأربعة عشر للاتحاد الأوروبي
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ سلطعون السوشي؟
سلطعون السوشي له مؤشر جلايسيمي 50 (منخفض) وعبء جلايسيمي 7 لكل 100 جم.
هل سلطعون السوشي مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
يمتلك سلطعون السوشي مؤشراً جلايسيمياً منخفضاً (50)، مما يجعله خياراً جيداً للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين.
أي شكل من سلطعون السوشي له أقل عبء جلايسيمي؟
سلطعون السوشي له أقل عبء جلايسيمي بين جميع أشكال سلطعون السوشي في هذه القاعدة (7 لكل 100 جم).
تحقق من سلطعون السوشي في تطبيق Logi، مع حصتك.
