زلابية المعكرونة باللحم
مؤشر جلايسيمي متوسط
GL 18 لكل 100 جم
- يحتوي على بروتين من اللحم
- حمل غلايسيمي متوسط
زلابية المعكرونة باللحم له مؤشر جلايسيمي قدره 65 (متوسط).
تم التحديث في 30/09/2026 · المصادر: فريق لوجي للتغذية (تكوين مستمد من USDA، بمساعدة الذكاء الاصطناعي) · هذه المعلومات ليست نصيحة طبية · الإبلاغ عن خطأ
بدلاً من هذا
Logi · إدارة مقاومة الأنسولين
خفّض سكر دمك بخيارات غذائية أذكى
زلابية المعكرونة باللحم هو واحد من 9,666 أطعمة يقيمها Logi عند تصوير وجبة — مع الحصة.
القيم الغذائية (لكل 100 جم)
لكل 100 جم
| سعرات حرارية | 220 kcal |
| كربوهيدرات | 28 g |
| السكريات (الإجمالي) | 1.2 g |
| طبيعية | 0.7 g |
| مضافة | 0.5 g |
| ألياف | 2.2 g |
| قابلة للذوبان | 0.7 g |
| غير قابلة للذوبان | 1.5 g |
| بروتين | 10 g |
| دهون | 7 g |
| مشبعة | 2.5 g |
| غير مشبعة | 4.5 g |
| صوديوم | 480 mg |
مستوى المعالجة
لماذا هذه الدرجة؟
- يحتوي على بروتين من اللحم
- يوفر بعض الألياف الغذائية
- حمل غلايسيمي متوسط
- دقيق معالج وملح مضاف
- يحتوي على دهون مشبعة
المواد المسببة للحساسية
وصفات منخفضة المؤشر الجلايسيمي على Logi Food Coach
الأسئلة الشائعة
ما هو المؤشر الجلايسيمي لـ زلابية المعكرونة باللحم؟
زلابية المعكرونة باللحم له مؤشر جلايسيمي 65 (متوسط) وعبء جلايسيمي 18 لكل 100 جم.
هل زلابية المعكرونة باللحم مناسب للأشخاص المصابين بمقاومة الأنسولين؟
زلابية المعكرونة باللحم له مؤشر جلايسيمي متوسط (65). مناسب بكميات معتدلة، ويفضل مع بروتين أو دهون؛ البديل الأقل عبئاً هو لفافة القرنبيط.
كيف يؤثر زلابية المعكرونة باللحم على سكر الدم؟
يبلغ الحمل الجلايسيمي لـ زلابية المعكرونة باللحم 18 لكل 100 جم، مما يشير إلى تأثير معتدل على مستويات سكر الدم.
تحقق من زلابية المعكرونة باللحم في تطبيق Logi، مع حصتك.
